Массаж тела: показания, виды, особенности процедуры

Кастура Нина Григорьевна
"Лазерная коагуляция сетчатки на оба глаза была проведена мне Гарковенко Ольгой Николаевной после операции замены хрусталика по диагнозу катаракта. Выражаю искреннюю благодарность Ольге Николаевне. Она отличный специалист, заботливый и внимательный врач, объясняет пациенту его проблему со здоровьем, метод лечения и дает дальнейшие рекомендации. Я очень довольна, мое зрение и самочувствие значительно улучшилось благодаря умелым рукам и профессионализму Ольги Николаевны. Всем рекомендую ее как отличного врача-офтальмолога и офтальмо-хирурга."

Общий массаж тела является эффективным средством укрепления здоровья, профилактики болезней, ухода за кожей и поддержки нормальной работы организма в целом. Он снимает физическую и умственную усталость, восстанавливает энергетические ресурсы, нормализует психоэмоциональное состояние человека.

Массаж тела делится на следующие виды:

  • общий;
  • лечебный;
  • спортивный;
  • расслабляющий;
  • антицеллюлитный.

Польза массажа для тела

Благотворное влияние массажных процедур заключается в том, что при их проведении происходят:

  • устранение мышечного напряжения;
  • повышение эластичности мышц;
  • активизация кровотока и лимфотока;
  • устранение болевых ощущений и спазмов мышц;
  • нормализация давления;
  • исчезновение отеков;
  • выведение токсинов;
  • улучшение работы нервной системы;
  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение сна;
  • повышение работоспособности;
  • улучшение состояния кожи;
  • нормализация работы потовых и сальных желез.

Показания и противопоказания к массажу тела

Массажные процедуры рекомендуются в целях профилактики и общего оздоровления организма. Они помогают восстановиться после физического и психического перенапряжения, используются в период реабилитации после травм и заболеваний.

Показания к массажу тела:

  • стресс, переутомление, депрессия;
  • восстановление после травм;
  • головная боль, боль в спине, шее, пояснице;
  • бессонница;
  • упадок сил, апатия;
  • восстановление после физических нагрузок;
  • целлюлит, избыточные локальные жировые отложения.

Массаж не рекомендуется проводить:

  • при воспалительных процессах в организме, сопровождаемых повышенной температурой тела;
  • острой сердечно-сосудистой недостаточности;
  • отравлениях;
  • острой аллергической реакции;
  • воспалении лимфоузлов;
  • активной форме туберкулеза;
  • дерматологических заболеваниях;
  • нарушении целостности кожного покрова (ссадины, раны);
  • соматических патологиях в фазе декомпенсации;
  • гипертоническом кризе;
  • аневризмах;
  • варикозе, тромбозе;
  • кровотечениях и склонности к ним;
  • повышенной возбудимости на фоне психических расстройств;
  • онкологических заболеваниях.

Техника и приемы общего массажа тела

На процедуру нужно приходить через 1,5-2 ч после приема пищи. Пациент располагается на массажной кушетке или столе лицом вниз. Голова повернута вбок, руки лежат вдоль тела. Массаж начинается с проработки спины, далее врач массирует шею, поясничный отдел, ягодицы. Ноги разминают от бедра к ступням.

Затем пациент переворачивается на спину. Массаж продолжается по направлению от ступней к бедрам. Доктор прорабатывает грудную клетку, массирует руки от плеча к кисти. В конце разминается живот.

Первые сеансы массажа занимают по 20 минут, затем их можно постепенно увеличить до 50- — 60 минут. Курс включает от 10 до 15 процедур.

Врач использует специальные массажные средства, учитывает индивидуальную чувствительность пациента, толщину и эластичность его кожи и подкожной клетчатки. Это позволяет избежать дискомфорта и болезненных ощущений.

Во время общего массажа используют такие приемы, как:

  • разминание (подушечками пальцев или большим пальцем и ладонью с оттягиванием кожной складки);
  • растирание (глубокое — пальцами, основанием или ребром ладони, поверхностное — подушечками пальцев);
  • поглаживание (ладонной поверхностью);
  • постукивание (используется тыльная сторона пальцев или локтевой край кисти);
  • вибрация (равномерные, несильные сотрясения кожи и подлежащих тканей).

Общий массаж улучшает кровообращение, дыхание, пищеварение и кроветворную функцию. Во время массирования нервные окончания получают стимулирующий импульс, по окончании процедуры они расслабляются, и это передается всей периферической нервной системе.

Массаж способствует расширению капилляров и ускоряет микроциркуляцию в тканях. Кроме того, активизирует венозный отток, нормализует обмен веществ и запускает процессы регенерации в организме.

Массаж тела улучшает кровоснабжение мышц и суставов, укрепляет связки и сухожилия. Он позволяет избежать атрофии мышечных тканей и способствует устранению последствий параличей и парезов.

Записывайтесь на массаж в клинику И. Медведева!

 

Международный центр охраны здоровья предоставляет пациенту полный комплекс медицинских услуг в соответствии с международными стандартами качества. Сертификат TUV ISO 9001:2015.