Лучший способ комфортно перенести длительный авиаперелёт – это правильно к нему подготовиться.
Если Вы страдаете каким – либо сердечно – сосудистым заболеванием и знаете об этом, то, планируя путешествие, заранее обратитесь к кардиологу для проведения необходимого инструментального контроля Вашего состояния (артериального давления, сердечного ритма, биохимических показателей крови) и коррекции терапии.
Правильный подбор лекарственных препаратов на основании инструментальных и лабораторных данных – это залог Вашего хорошего самочувствия не только во время полета, но и во время долгожданного отпуска.
Перед полетом:
- при регистрации на рейс выбирайте место у прохода
- не употребляйте пищу с высоким содержанием поваренной соли, алкоголя и кофеина, продукты вызывающие повышенное газообразование в кишечнике (например, капусту), острую пищу
- пейте достаточное количество воды для профилактики обезвоживания
- не надевайте тесную одежду и обувь перед полетом, одежда не должна стеснять Ваших движений и препятствовать свободному дыханию
- если у Вас есть аллергия на какие-либо лекарственные препараты, их список должен лежать вместе с Вашим паспортом
- также вместе с паспортом положите медицинскую документацию (пластиковую карточку или выписку), содержащую информацию об имплантированных устройствах (кардиостимулятор, кардиовертер-дефибриллятор, стентах в коронарных артериях или других сосудистых бассейнах), о перенесенных операциях (аорто-коронарное шунтирование, протезирование сердечных клапанов и т.д.) и копии последних ЭКГ -1-2 шт.
- если Ваше заболевание требует постоянного приема медикаментозной терапии, лекарства в количестве, необходимом для всего времени перелета, должны быть в Вашей ручной клади, а запас лекарств до конца отпуска, включая обратную дорогу, в Вашем багаже.
- если Вам необходима ингаляция кислородом, о наличии кислородной маски на борту авиалайнера необходимо уточнять в офисе авиакомпании при заказе или покупке билетов и информировать ее представителей не позднее, чем за 48 ч. перед вылетом о потребности в ингаляциях
- при перелетах на расстояние свыше 5000 км или длительностью свыше 8 часов пользоваться компрессионными гольфами (сила компрессии 20-30 мм рт.ст.) длиной до колена
- если Вы страдаете варикозным расширением вен нижних конечностей или в анамнезе уже были эпизоды тромбоза вен или тромбофлебиты, то предпочтительно использование компрессионных чулок (до верхней трети бедра)
- прием аспирина, а при эпизодах тромбозов и тромбофлебитов в анамнезе регулярный прием непрямых антикоагулянтов (варфарин, ривароксабан, дабегатран, апексабан); т.ж. возможна инъекция низкомолекулярного гепарина непосредственно перед полетом
Для комфортного самочувствия в период полета
- не употребляйте алкогольные напитки, а также продукты с высоким содержанием соли и жира, острую пищу на всем протяжении полета
- выбирая безалкогольные напитки, предпочитайте воду без газа и соки
- обувь (кроссовки, туфли, ботинки или сапоги) лучше сменить на удобные тапочки
В течение перелета для профилактики венозных тромбозов и тромбоэмболий:
- необходимо регулярно выполнять упражнения для мышц голени (например, сидя в кресле, сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе с максимальной амплитудой; стоя в проходе салона авиалайнера, высоко подниматься на носки); ходить по салону, когда это разрешено экипажем; делать дыхательную гимнастику
- избегайте сна в неудобной позе.
Противопоказания к авиа-перелетам для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
- инфаркт миокарада в сроки до 2-х нед
- нестабильная стенокардия
- аорто-коронарное шунтирование в сроки до 2-х недель
- декомпенсация сердечной недостаточности
- неконтролируемые желудочковые и суправентрикулярные нарушения ритма сердца.
При подготовке материала использованы фрагменты статьи Л.В. Богун, к.м.н., доцента Харьковской медицинской академии последипломного образования.