Профилактика варикозного расширения вен

Флебология

Устали от отеков, тяжести в ногах… Может быть это варикоз? Варикоз – одно из сложных заболеваний венозной системы, при котором происходит увеличение сосудов в размерах, потеря эластичности, изменение формы, и становятся хорошо видимы через кожу. Повышенные физические нагрузки, переноска тяжестей, вынужденное длительное пребывание на ногах, в сидячем положении способствуют развитию варикозной болезни вен ног. Варикозное изменение вен может иметь наследственную предрасположенность, и поражает преимущественно нижние конечности.

Опасность варикоза заключается в замедлении кровотока, и возможности образования тромбов. Чем больше масса тела – тем большую проблему она создаёт для вен нижних конечностей человека. Сосуды, которые кровоснабжают конечности, становятся неспособными нормально работать. При ненормальном питания кожи могут появиться трофические язвы. В любом случае, при начинающемся варикозе, необходимо проводить профилактические мероприятия.

Варикоз проще предупредить, чем вылечить! Поэтому у людей с уже видимыми сквозь кожу увеличенными венами, есть необходимость в постоянной заботе о состоянии своих ног. Способов решения этой задачи множество. Существуют много проверенных и несложных методик: удобная обувь и компрессионный трикотаж.

Главной целью любого пациента является профилактика дальнейшего развития заболевания.

Для профилактики заболевания рекомендуется выполнять упражнения, которые сохраняют вены в тонусе. К таким относятся режимы физической активности, режим питания, физические упражнения. Наиболее оптимальными являются различные водные процедуры. Вода снимает нагрузку с различных частей тела и создает приятные ощущения. В спортивном зале исключают упражнения с сильной нагрузкой на мышцы ног и брюшной пресс. Полезно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Для профилактики варикоза важно правильно подбирать одежду и обувь. Качественное компрессионное бельё — это сложное трикотажное изделие, оно комфортно, и стоит дорого. Его изготовлением занимаются немногочисленные, строго сертифицированные медицинские фирмы. Поэтому важно правильно, согласно индивидуальным размерам, выбрать медицинский компрессионный трикотаж. В таком случае он принесёт пользу, и не станет причиной ещё большего вреда.

При сидячей или стоячей работе особое значение имеет профилактика варикоза. В течение рабочего дня важно менять положение ног каждые 30 – 40 минут. Необходимо разгибать колени, для свободной циркуляции крови по всем сосудам до стопы. Обязательно следует устраивать перерывы в работе и выполнять несложные упражнения тем, кто стоит - посидеть с приподнятыми и вытянутыми ногами, тем, кто сидит – немного походить.

У женщин во второй половине беременности выпадает большая нагрузка на суставы и вены нижних конечностей, особенно когда плод интенсивно развивается, и происходит увеличение общего веса будущей мамы, происходит распластывание стопы, увеличение нагрузки на голени, нарушение оттока крови от ног, в следствии чего - набухание вен. При этом особенно важно использовать медицинский компрессионный трикотаж, тщательно выбирать свободную правильную обувь с невысоким каблуком. Эти меры позволяют снизить риск развития варикоза в период второй половины беременности. Женщины, имеющие предрасположенность к развитию варикоза, беременные должны обязательно получить консультацию флеболога и следовать его рекомендациям.

Статьи других разделов:

Вы можете проконсультироваться по данной проблеме с нашими специалистами

Специалисты отделения
  • Кученков Александр Викторович

    Зав. стационаром и опер. блоком. Врач хирург. Флеболог. Травматолог-ортопед. Кандидат медицинских наук. Врач спортивной медицины.

    Запись на прием к врачу
 

Международный центр охраны здоровья предоставляет пациенту полный комплекс медицинских услуг в соответствии с международными стандартами качества. Сертификат TUV ISO 9001:2015.